新华会计网三伏天花椒水泡脚,祛湿效果竟然这么好!-福州日报

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人们一直在寻找养生长寿的秘诀,国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的养生方法。陆老认为鸿业苑,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实,泡脚可不仅仅是促进睡眠,石正方还有很多好处呢,特别是夏季泡脚好处更多。
用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了今夜不寂寞。
在中医看来厨子当官,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效奥巴马女郎 ,都能活血通络,使整个机体血脉畅通。此外,花椒还是一种天然的消毒剂掌灵膏,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
临床发现荣昌卤鹅,小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环十八路反王,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。
夏季泡脚的好处
01
改善睡眠质量
坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用变态辣椒,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质空难惊魂。
02
消除疲劳以及缓解压力
夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族美人呤,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就能够在放松身体魔法猫,缓解压力了。
03
祛湿毒
在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。
04
提高人体的免疫能力和抵抗力
在夏季,人们可以通过泡脚来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。
夏季泡脚注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚;泡脚不要泡太久,20分钟为佳;泡脚水不宜过烫,45度比较合适刘一帆老婆。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥:身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题温氏io,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张都市囧人,再加上天气炎热鲁本卡特,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧丑后倾国,对于有心脏病、低血压的人群来说过滤王,就会增加他们发病的危险。
3、脚气患者要小心感染:患有脚气的人何日金再来,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
来源:人民网健康综合自家庭医生在线、中国妇女报
新媒体编辑 小pan
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